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正道会館豊中支部 掲示板

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お腹 - じゅん

2018/07/12 (Thu) 21:38:28

夏場になるとお腹の調子が気になるところです。
良いも悪いも、その人次第なのですが、空手の稽古をしていると
いい方ばかりにいきます。これは、自然の理にかなった動きだからです。特に気合いを入れる、四股立ちをする、等は健康上非常にいいのです。それ以上にいいのは、笑うことです。
皆さんも笑いましょう❗

腸活・菌活 - sugaru

2018/07/12 (Thu) 22:47:40

お腹の調子は、腸活・菌活を行いましょう!
勿論、運動は必須ですね!

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